In diesem Video erkläre ich den Achtknoten. Man braucht den Achtknoten z.B., um das Ende einer Leine gegen das Durchrauschen durch eine Öse zu sichern. Anzeige | Mein Buch: https://sailnator.de/shop Blick ins Buch: https://youtu.be/M27Mr0dUQio Ausführliches Video: https://youtu.be/lvppHLo06ss Anleitung auf meinem Blog: https://sailnator.de/achtknoten

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This is a just a quick video of the finished products from my recent how to make your own carbon fiber boat parts. Here is the full version of the entire process: https://youtu.be/oVNYsjrs4Uc?si=pLxcpufD7QDMoTtf

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Get ready for a nasty arm & abs workout! This one you’ll be feeling from the get go 🥵 👉🏼 We’re on the second week of the Upper Body Build series and our members are already seeing huge shifts in their strength. If you don’t use it - you’ll lose it. And trust me, upper body strength is VAL. UA. BLE 👏🏼👏🏼 Give this a try. All you need are 2 light dumbbells and a mat. Don’t forget - you can get started with us today for FREE. Let’s get you on the right track this month. Link in bio to start 💪🏼 @sweatnationfitness #armworkout #abworkout #upperbodyworkout #homeworkout #workoutvideos #biceps #abs

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La vita è così. Non accade nulla per tre settimane, poi di colpo conosci nuovi amici, peschi una LAMPUGA, rivedi tua mamma, ritrovi un vecchio amico e ti rompi un dito del piede. Ma andiamo con ordine. La giornata inizia molto presto, circa alle 5:30, perché un’ondina maledetta alta circa 20 centimetri ci ha fatti rotolare uno sopra l’altra per tutta la notte e ci dà il colpo di grazia con la luce dell’alba. Arriviamo quindi alla prima call con gli occhi pesanti e il cuore assonnato. Una call dopo l’altra, si fanno le 13, noi siamo sottocoperta e improvvisamente sentiamo una voce che ci chiama. È Pietro, insieme alla sua famiglia e ai suoi amici, che è passato in questa baia ballerina per salutarci! Pensare che mentre li vedevo ormeggiare pensavo “Noo ragazzi andate via, qui si rotola” 😂 Comunque, chiacchiere piacevoli e la promessa di rivedersi dopo cena. La giornata prosegue fino alle 16:30, orario in cui tiriamo su l’ancora per tornare nel golfo di Cagliari. Io, che di cognome faccio tenacia, non mi do per vinta e in barba ai feedback degli ultimi 4 anni, butto l’esca in mare. Poco importa che non abbia mai (mai!) pescato un pesce in mediterraneo 😅 Mentre ripenso tra me e me all’aguglia imperiale pescata (e persa) in Atlantico e alle decine di squisite lampughe pescate e mangiate, realizzo che la mia stagione di pesca ormai è giunta al termine, la frizione della canna inizia a girare all’impazzata. Non ci credo, è un pesce 😂 Solo quando lo sollevo dall’acqua mi accorgo che è una lampuga. Non ci posso credere!! Ma vi immaginate la coincidenza? 😂 Ormeggiamo dopo 3 settimane di vita selvatica e al nostro arrivo ci raggiunge Gabriella, la mamma di Andrea, che passerà insieme a noi le prossime due settimane. Con un colpo di scena, sbuca anche Giulio, un amico di infanzia di Andre che vive qui e voleva salutarci 😍 Ragazzi quante emozioni tutte insieme! Dulcis in fundo, nel mio saltellare a destra e a manca inciampo un pezzo di barca e mi rompo (probabilmente) il quarto dito del piede, il PONDOLO. Dopo cena, come da piani, siamo invitati da Pietro (e fam) per bere un ottimo gin tonic (bravo Francesco). Che giornata! Cami

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New Yorkers got a sneak preview of what to expect when SailGP makes its highly anticipated debut on the lower Hudson River this weekend, as the U.S. SailGP Team showcases their F50 “Lady Liberty”. Explore more: http://www.sailsmagazine.com.au/

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