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AAt 60, Deborah Hammett didn’t slow down—she leveled up. She retired from teaching and set sail solo from Martha’s Vineyard to the Southern Bahamas and back. 🌊⛵️ In this clip, she shares why retirement should be more than rest and routine. Learning new skills boosts brain health, and staying active can literally extend your life. Her story is proof: it’s never too late to start something bold. 🎧 Watch the full episode here: https://tinyurl.com/SaltyPodcastEps64

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#LostwieghtChallenge #makeItBelieve

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Join us as we explore one of Plymouth's top (and free) City Centre attractions! ‎@theboxplymouth  is an incredible museum, art gallery, and research centre located around a 15 minute walk from the historic #Plymouth #Barbican. It's also nestled amongst some brilliant cafes, bars, and restaurants (not to mention The Box's own cafe) and a stone's throw from the city centre shopping district. The exhibits are brilliant and family friendly, with accessibility thought of throughout the building. This all combines to make it an excellent #familydayout as well as the perfect independent excursion for the city's many #cruise visitors! Subscribe and check out our channel for more content on things to see and do in Plymouth, Devon, and Cornwall! #museum #theboxplymouth #cruiseship #visotplymouth

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Stiamo navigando sempre verso nord est. A tratti più verso nord a tratti più verso est. La barca procede spedita, sembra scalpiti per rimettere la sua panciona blu nelle acque del mediterraneo. E noi le lasciamo briglie lasche, che possa portarci con lei! A bordo ci si risveglia pigramente (o meglio mi risveglio pigramente), il sole intorpidisce il corpo appena si alza ed è una goduria unica. Pina è meravigliosa, questa volta sono serio. (Pina sarebbe Cami). Una compagna presente, premurosa, che mi lascia sonnecchiare ma mai troppo (non ci si deve mica impigrire!). La trovo a rovesciare taniche nel serbatoio e così mi alzo e la aiuto. Rabbicchiamo per scaricare le taniche che inevitabilmente sbilanciano i pesi a bordo a dispetto del serbatoio che è più centrale. 3 taniche e mezzo andate, ne abbiamo ancora 4 e la lancetta indica il pieno. Con il gasolio siamo a posto. Si alza anche Tin, membro splendido dell’equipaggio. Operativa, solare, curiosa e intraprendente. E chi vuole di più? La giornata scorre leggera. Tutti ci riposiamo per fare il pieno di energia. Domani dovrebbe salire un po’ più di vento e noi ci faremo trovare pronti, come sempre. Gibilterra si avvicina, a breve rivedremo il continente europeo! Ora iniziamo i turni e non tocca a me, quindi… notte!! Un saluto a tutti e un grosso abbraccio. Non lo diciamo spesso ma questo canale sta crescendo e sentiamo un calore indescrivibile. E chi se lo aspettava. Siete uno spettacolo ragazzi! Vi abbraccio tutti Andrea

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