Meditation: Bodyscan & Fantasiereise zu deinem Ankerplatz ?

Wir sind auf dem Boot und ich möchte euch hier etwas zeigen, was ich tagtäglich mache: Meditieren. Es ist also ein ziemlich anderes Video als meine anderen Videos, aber ich hoffe, ihr findet trotzdem Gefallen daran. Ich nehme euch mit zu einer geführten Meditation mit Achtsamkeitsmeditation (MBSR) und einer Traumreise zu einem wunderschönen Ort: auf ein Boot vor Anker. Entflieht für eine kurze Zeit dem Alltag und geniesst die Entspannung. Egal, ob ihr Erfahrung mit dem Meditieren habt oder nicht, macht einfach mit. Sucht euch einen Ort, an dem ihr ungestört seid, und los geht's. Wer sich für's Meditieren interessiert, dem empfehle ich dieses Hörbuch: https://amzn.to/3uC0G2a *** Ich danke euch für eure Unterstützung! ?? https://www.patreon.com/marietim? ?? https://www.paypal.me/marietim? *** *** Folgt mir auf Instagram und erhaltet Einblick in den aktuellsten Fortschritt des Projekts: https://www.instagram.com/marietim.ch/? oder auf Facebook: https://www.facebook.com/marietim.ch? Besucht meinen Blog für detaillierte Beschreibungen meiner Arbeiten: https://www.marietim.ch/blog/ *** #Meditation #Bodyscan #Achtsamkeit